書桌尺寸建議：書桌高度、長度及深度挑選攻略

在挑選書桌時，不僅要關注外觀設計，還需考慮實際使用的舒適度與空間配置。以下 3 大原則能幫助您選擇最適合的書桌尺寸，確保良好的使用體驗與工作效率。

1. 使用者身高與使用習慣

書桌高度應該根據使用者身高調整，並考量站姿或坐姿需求選擇符合人體工學的桌椅高度，減少聳肩、駝背、手腕懸空、頸部前傾等情況。

根據香港人平均身高，標準書桌高度是 60 ~ 75 厘米。實際高度仍需考量到使用習慣及搭配的座椅而定，您可以使用書桌高度計算器來計算適合的書桌椅高度，以及平視屏幕時的最佳視角。以下表格（以坐姿為範例）可作為參考：

身高

155 厘米

160 厘米

165 厘米

170 厘米

175 厘米

180 厘米

書桌高度

56.5 ~ 61.5 厘米

59 ~ 64.5 厘米

61 ~ 67.5 厘米

63.5 ~ 70 厘米

66 ~ 73 厘米

68.5 ~ 75.5 厘米

椅子高度

36.5 ~ 41.5 厘米

38 ~ 43 厘米

39.5 ~ 44.5 厘米

41 ~ 45.5 厘米

43 ~ 47 厘米

44.5 ~ 48.5 厘米

電腦屏幕高度

107.5 ~ 111.5 厘米

111 ~ 115 厘米

114.5 ~ 118.5 厘米

118.5 ~ 122.5 厘米

122 ~ 126 厘米

125.5 ~ 129.5 厘米

2. 主要用途

在選擇書桌時，首先應考量其主要用途，例如是用於學習、辦公，還是兼具多功能需求。您的職業或日常工作內容也會影響書桌深度與長度的需要，例如是否需要擺放大量文件、文具或工具。

如果書桌需同時滿足閱讀、辦公與娛樂需求，建議選擇桌面寬敞、收納空間充足的款式，以確保物品擺放有序，提升使用體驗與工作效率。

3. 預計擺放空間的大小

挑選書桌尺寸時，並不是愈大愈好，具體需要考慮擺放空間的大小和擺放位置。因此建議先預設書桌擺放位置，並用拉尺測量最大的書桌長度和寬度，再想像一下實際擺放後的樣子，確保書桌在空間中不會太大，仍有足夠的空間可以移動，避免因為書桌過大導致整體空間變得狹窄。若需要在書桌旁擺放收納櫃，需要特別預留空間。