想学又厌学的心理解析与应对策略，如何打破学习困境？

在我们的学习生活中，许多人都曾经历过一种矛盾的心理状态：一方面渴望学习，另一方面又感到厌倦，仿佛心中有两个小人儿在争吵。一个小人儿在大声呼喊：“快点学习啊，不学习就会落后，将来怎么办！”而另一个小人儿则无精打采地嘟囔：“学习什么呀，太累了，烦死了，只想躺着。”这种矛盾的心理状态就像一根拧巴的麻花，让人心烦意乱，既焦虑又痛苦。那么，究竟是什么原因导致了这种心理冲突，又该如何改变现状呢？

一、想学又厌学的心理根源

1. 目标模糊，缺乏动力

许多人在学习时，常常像无头苍蝇一样，根本不清楚自己学习的目的是什么。看到身边的人都在学习，自己也跟风加入，但一问起学习的意义，却支支吾吾，毫无头绪。比如，有的同学看到周围人准备考研，自己也随大流报了名，却不知道为何而学。可能是为了逃避就业压力，或是因为别人都在学，自己也想跟上。缺乏明确的目标，学习就像开车没有导航，迷失方向，久而久之，厌倦情绪便随之而来。心里又隐隐觉得不学习不行，毕竟别人都在进步，而自己却停滞不前。

2. 压力过大，难以承受

在当今竞争激烈的社会，学习压力无处不在。从小学开始，作业、考试就接踵而至，进入中学后更是如山般压来。每天早起晚睡，忙得不可开交，家长和老师不断施加压力：“你要考个好大学，将来才能有出息！”这样的重负让很多同学感到透不过气，拼命学习却仍然没有明显的成绩提升，厌学情绪便如潮水般涌来。虽然心里明白学习是改变命运的关键，但这种沉重的压力又让人无从下手。

3. 方法不当，效率低下

学习不仅仅是时间的投入，更需要科学的方法。很多人并不知道如何高效学习，只是机械地死记硬背，盲目刷题。以英语学习为例，许多同学只是拼命背单词，结果背了又忘，考场上依然一无所获。而在数学学习中，很多人做题时不总结解题思路，只是一味地重复练习，遇到新题时依然无从应对。这种低效的学习方式让人倍感沮丧，厌学情绪随之而来，但又因为时间紧迫而不得不逼迫自己继续学习。

4. 兴趣缺失，被动学习

兴趣是最好的老师，然而现实中，许多人对学习并没有兴趣，觉得学习是一项苦差事。例如，有的同学对语文不感兴趣，觉得背古诗词和写作文非常乏味；有的同学对数学产生了抵触，公式和定理就像天书，根本无法理解。缺乏兴趣的学习变成了被动接受，每天都在家长和老师的逼迫下进行，内心自然会产生厌学情绪。但又因为知道这些知识的重要性，心中又想强迫自己学习。

二、改变现状的有效方法

1. 明确目标，找到动力源泉

为了打破这种矛盾的心理状态，首先要给自己设定一个明确的学习目标。这个目标应当具体、可实现，而非空洞的理想。例如，如果你的目标是考取某所大学，就应了解该校的录取分数、专业设置等信息，并据此制定详细的学习计划，逐步朝着目标前进。明确目标后，学习便有了方向，犹如在黑暗中找到了灯塔。每当完成一个小目标时，都会产生一种成就感，这种积极的反馈将激励你继续前行。

2. 合理减压，保持良好心态

学习压力固然存在，但我们必须学会合理减压，避免被压力压垮。可以寻找适合自己的减压方式，比如运动、听音乐、看电影、和朋友聊天等。每天抽出一点时间，做一些自己喜欢的事情，放松心情。例如，晚上可以去操场跑步，释放积压的压力；周末与朋友一起看电影，享受快乐的时光。保持良好的心态就像给汽车加了润滑油，使学习更加顺畅。

3. 改进方法，提高学习效率

学习需要讲究方法，不能盲目。可以向成绩优秀的同学请教，了解他们的学习方法，或寻求老师的指导，制定适合自己的学习策略。例如，在英语学习中，结合听、说、读、写四个方面，增加语感；在数学学习中，总结解题思路，建立错题本，分析错误原因，避免再犯。改进学习方法就像为农民换了一把好锄头，使他们耕作更加轻松。

4. 培养兴趣，变被动为主动

兴趣是可以培养的，我们要努力让自己对学习产生兴趣。可以从自己擅长的学科入手，找到学习的乐趣。例如，如果数学学得不错，可以尝试一些更具挑战性的题目，享受解题的成就感；在学习历史时，可以想象自己穿越到古代，体验历史的生活；在学习物理时，观察身边的物理现象，用所学知识去解释。培养兴趣后，学习将不再是苦差事，而是变得有趣，你会主动去学习，而不是被迫。

结语

想学又厌学的心理困扰着许多人，但我们要正视这种心理，找到背后的原因，并采取有效的措施来改变现状。通过明确目标、合理减压、改进学习方法和培养兴趣，我们就能打开学习的大门，让学习变得轻松愉快。别再和自己较劲了，赶快行动起来，让这两个小人儿团结一致，朝着自己的目标迈进吧！返回搜狐，查看更多